Salaisuus suhteessa
Miltä sinusta tuntuisi,
jos saisit tietää, että joku on salannut sinulta
tärkeää tietoa vuosien ajan,
ja tämän tiedon ovat salanneet
kaikista rakkaimmat ihmiset elämässäsi.
Miltä sinusta tuntuisi,
jos saisit tietää, että joku on salannut sinulta
tärkeää tietoa vuosien ajan,
ja tämän tiedon ovat salanneet
kaikista rakkaimmat ihmiset elämässäsi.
Tutkijoiden mukaan perhesalaisuuksilla voi olla terveydellisiä vaikutuksia, sillä salaisuuksien mukanaan kantaminen voi ilmetä fyysisenä taakkana, ja se voi vaikuttaa koettuun onnellisuuteen. Tiukasti ylläpidetty perhesalaisuus voi vääristää perhe-elämää, aiheuttaa lapsille selittämätöntä ahdistusta ja vanhemmille syyllisyyden tunteita.
Esimerkiksi aikuisista adoptoiduista tiedetään, että heille on kerrottu adoptiosta, mutta samalla sanottu, että asiasta ei saa puhua muille, että asia on salaisuus. Tämä on vaikuttanut heihin koko elämän ajan ja he ovat kyseenalaistaneet oman identiteettinsä sen vuoksi
"Kun puolison salaisuus paljastuu" on todella herkkä ja monitahoinen aihe. Se voi herättää monenlaisia tunteita, kuten:
- Shokki: Alunperin voi tulla tunne kuin olisi heitetty kylmään veteen.
- Viha: Voi tuntea tulleensa petoksen kohteeksi.
- Suru: Voi tuntea menettäneensä osan siitä, mitä luuli tietävänsä kumppanista.
- Epävarmuus: Voi epäillä omia tunteitaan ja tulevaisuutta.
Mitä tehdä, kun salaisuus paljastuu?
- Anna tunteiden tulla: On tärkeää antaa itsellesi aikaa käsitellä tunteitasi. Älä yritä tukahduttaa niitä.
- Puhu asiasta: Keskustele luotettavan ystävän, perheenjäsenen tai terapeutin kanssa. He voivat tarjota tukea ja auttaa sinua näkemään tilanteen eri näkökulmista.
- Keskustele puolisosi kanssa: Kun olet valmis, keskustele avoimesti puolisosi kanssa. Pyri ymmärtämään, miksi hän on pitänyt asian salassa ja mitä hän tuntee.
- Harkitse parisuhteen tulevaisuutta: Mieti, haluatko jatkaa suhdetta ja miten voit rakentaa sen uudelleen.
- Hae ammattiapua: Jos tunnet olevasi hukassa, ammattilainen voi auttaa sinua käsittelemään tilannetta.
Mitä muuta on hyvä tietää?
- Jokainen tilanne on yksilöllinen: Ei ole olemassa yhtä oikeaa tapaa käsitellä tilannetta.
- Anna itsellesi aikaa: Parantumiseen kuluu aikaa. Ole armollinen itseäsi kohtaan.
- Älä syytä itseäsi: Sinä et ole syyllinen siihen, että puolisosi piti sinulta jotakin salassa.
Jos haluat keskustella asiasta lisää, voit ottaa yhteyttä:
- SETAan: Seta on seksuaalivähemmistöjen oikeuksia edistävä järjestö, joka tarjoaa tukea ja neuvontaa.
- Mieli ry:hyn: Mieli ry tarjoaa mielenterveyspalveluita.
- Kunnan perhe- ja sosiaalipalveluihin: He voivat ohjata sinut eteenpäin.
Muista, et olet yksin. Apua on saatavilla.
Suvun synkimmistäkin salaisuuksista kannattaa puhua avoimesti
Mitä salaisuuksia teidän perheellänne on?
Kuolettavalla perhesalaisuudella, kuten raiskauksella, insestillä tai murhalla, on aina uhri. Se vahingoittaa ihmistä syvästi, on lähes aina lainvastainen ja lastensuojelulain piiriin kuuluva silloin, kun perheessä on lapsia.
Tuhoava perhesalaisuus koskee yleensä syntyperää tai riippuvuutta, kuten alkoholismia tai huumeita. Se rikkoo ihmisen kuvaa itsestä ja vaurioittaa omaa ja toisten elämää.
Vaurioittavia perhesalaisuuksia voivat olla esimerkiksi kuolema, sairaus, seksuaalinen suuntautuminen ja uskottomuus, joista tulee salaisuuksia vasta niille annetun merkityksen kautta. Vaurioittava salaisuus vahingoittaa yhden tai useamman perheenjäsenen vapautta sekä perheen sisäistä vuorovaikutusta.
Rajoittava perhesalaisuus kahlitsee lähinnä salaajaa itseään. Ulkonäköön, koulutukseen ja talouteen liittyvät asiat kuuluvat rajoittaviin perhesalaisuuksiin.
Positiiviset salaisuudet vahvistavat perheenjäsenten itsetuntoa, suojaavat perhettä ja lisäävät keskinäistä luottamusta. Avioparin tai sisarusten keskinäiset salaisuudet, perheen joulutraditiot....Salaisuus tuhoaa perheen
Ensimmäinen askel perhesalaisuuden selvittämiseen voi tuntua pelottavalta, mutta se kannattaa ottaa – ja mahdollisimman aikaisin.
– Mitä myöhemmin totuus paljastuu, sitä enemmän se loukkaa ja vaurioittaa. Salaisuus myös tuhoaa perheen sisältäpäin, muistuttaa koululääkäri ja perheterapeutti Sirkku Suontausta-Kyläinpää.
Salailu johtaa usein pahaan oloon, turtumukseen ja itsesyytöksiin, kuten nimimerkki Virven elämässä. Suontausta-Kyläinpää korostaa, että mitä vaikeammasta ja torjutummasta asiasta on kyse sitä herkemmin kannattaa hakea tukea ulkopuolelta. Perheen sisältä apua voi olla hankala pyytää ja saada, sillä salaisuuden olemassaolo merkitsee, että perhesuhteet ovat vaurioituneet. Vastaavasti avoin, rajoja kunnioittava vuorovaikutus auttaa ehkäisemään salaisuuksien syntymistä....
Perhesalaisuus voi rikkoa elämän
Kaikki perhesalaisuudet eivät ole haitallisia. Joskus salaisuus voi yhdistääkin perhettä. Tällainen hyvä salaisuus voi olla esimerkiksi lottovoitto.
Salaisuus muuttuu vaurioittavaksi silloin, kun joudutaan varta vasten valehtelemaan ja peittelemään asioita ja aiheutetaan hämmennystä ja huolta muille.
– Pahimpia ovat niin sanotut rikkovat salaisuudet, joihin liittyy selkeä uhri. Esimerkiksi piiloteltu perheväkivalta tai insesti vaurioittavat jatkuessaan uhria koko ajan. Mutta vaarattomampikin salaisuus on kuin möhkäle ihmisen sisällä – se estää ihmistä elämästä omaa elämää. Häpeän lisäksi salailuun liittyy aina myös syyllisyys. Jopa perheväkivallan uhri saattaa syyllistää itsensä, eikä halua siksi puhua asiasta, sanoo psykoterapeutti Hilkka Ristola-Virtanen...
Turvallinen avoimuus perheen arvona
Tutkijoiden mukaan perhesalaisuuksilla voi olla terveydellisiä vaikutuksia, sillä salaisuuksien mukanaan kantaminen voi ilmetä fyysisenä taakkana, ja se voi vaikuttaa koettuun onnellisuuteen. Tiukasti ylläpidetty perhesalaisuus voi vääristää perhe-elämää, aiheuttaa lapsille selittämätöntä ahdistusta ja vanhemmille syyllisyyden tunteita.
Esimerkiksi aikuisista adoptoiduista tiedetään, että heille on kerrottu adoptiosta, mutta samalla sanottu, että asiasta ei saa puhua muille, että asia on salaisuus. Tämä on vaikuttanut heihin koko elämän ajan ja he ovat kyseenalaistaneet oman identiteettinsä sen vuoksi